典型的過敏性鼻炎症狀如下：
流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流，進而造成噁心感、咳嗽；檢查鼻腔可發現鼻中下鼻夾腫脹，黏膜成灰白或蒼白色，這與感冒或其他呼吸系統疾病出現咽喉紅腫或是發燒現象有很大的差別。
眼、鼻、喉嚨癢。
結膜炎。
黑眼圈：因鼻竇長期充血造成循環不佳所致。
長期揉搓鼻子而造成鼻頭較肥厚。
水汪汪的眼睛。
這些過敏症狀往往令患者覺得全身疲倦而影響工作或學習的表現。
過敏性鼻炎治療不變法則就是改善體質、增強抵抗力與均衡的膳食；生活方面，每天適當的運動，在睡前可模仿鳥兒伸筋拔骨、展翅飛翔的動作，不僅有趣，且有宣肺利氣、益氣固表的作用，很適合慢性呼吸道疾病患者；另外，每天早晨出入門戶時，盡量側身開門，避免與冷空氣「正面衝突」；居家擺設應以簡單為主，不要鋪設地毯，窗簾、玩偶與家電都是過敏原的溫床，應經常定期換洗；盡量不要豢養寵物；如此雙管齊下才能達到最大的效果。
此外，在治療上應依患者的體質作一調整，於季節轉換時，再佐薏苡梗米粥等藥膳為早餐食用，經兩三個月的治療，相信發作的頻率會明顯降低。
薏苡梗米粥
材料：薏芢15g、蓮子肉10g、炒白朮3錢、白米一杯，若手足冰冷可加桂枝2錢。
做法：將薏苡仁與蓮子肉水浸一晚，同白米置電鍋蒸熟後，將炒白朮與桂枝放入紗布袋內，與上述材料熬煮成粥，依個人喜好，調味後即可食用。